jak radzić sobie ze stresem

Sposób na stres (1)

Autor: psycholog dr Ewa Łodygowska, psycholog dr Karolina Rajewska-Rynkowska Czyli zmiana interpretacji sytuacji     Bywa tak, że czynniki stanowiące źródło stresu mają charakter zewnętrzny, niezależny od człowieka. Jeśli nie możesz zmienić sytuacji, która wywołuje stres, ani reakcji fizjologicznej organizmu, pojawia się pytanie: co zrobić, aby poradzić sobie ze stresem? Okazuje się, że możesz wpłynąć na element stanowiący … Czytaj dalej →